朝、出掛ける前、急に差し込むようなお腹の痛みに悩まされる…という方は、一定数おられます。 冬など気温が低くなると身体の冷えもあり、特にひどくなると言います。 下痢止めのＣＭのように、出勤前の途…
連日コロナウイルス感染拡大の情報が入り、各地で警戒レベルが上がってきていますね。 感染対策のひとつとして定着している「マスク着用」ですが、それに伴う「口呼吸による不調」にも注意が必要です。 …
11月に入り、グッと朝晩が冷えてきました。 寒くなってきますと、よく耳にするのが「（寒さで）血圧が上がる」といった話です。 高血圧とは、血圧の高い状態が続くことをいいます。 血圧が高いために体…
今年の夏も猛暑でしたが、９月に入ってから朝晩が特にめっきり涼しくなりましたね。 このような日中の気温の緩急が大きい時期は、心身に不調を起こしやすくなります。 夏の疲れが出る頃でもあり、気温や…
出産後、体質が変わってパニック障害やいろんな不調と20年以上付き合ってきました。 3年位前に心労と更年期が重なって食べられない寝られない動悸、不安症など自律神経失調症の不調のオンパレードで心療…
精神的にしんどくなってしまい、3ヶ月以上休職し、心療内科に行ったところ、生理前症候群と診断され、薬の服用を始めました。前職は、退職してしまいましたが、通い始めてから順調に回復し、再就職するこ…
本番の「夏至」を迎え、暑さもいよいよ厳しくなりそうですね。 6月21日は二十四節気の「夏至」です。「立夏」と「立秋」のちょうど真ん中で、一年で最も日が長く夜が短い頃です。太陽の通り道が地軸に対…