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前回、迷走神経と睡眠について書きましたが、「眠る」ことは「起きる」ことと連動しています。 気持ちよく入眠できても目覚めがよくなければ、「快眠」とはいえません。 副交感神経だけに限らず、交感神…

先日より支部会のホームページやFacebookページが整い、緊急事態宣言下で支部員同士会えない間でも、意見交換など少しずつ活動的になってきたようで嬉しく感じます。 昨日Facebookページに私の報告で投…