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週末は暖かかったですね。 先週の日曜は、長居公園へ走りに行きました。天気も良かったので30名ほどの大所帯。 前回は大阪マラソン開催日で、冷たい雨の降るなかだったので、たったの3名でした。 今回は…

セミが鳴き始めて、もうすぐ梅雨明けのようですね。 梅雨には「天気痛」や「梅雨だる」という言葉があるように、外気の湿度が高くなるとその影響で体内の湿度が調整しづらくなり、免疫力が低下、独特の体…