前回のエンパスとメンタル症状について、補足です。 私の趣味のひとつである「ヨガ」においても傾向を見ることがあります。 『チャクラ』は目に見えませんが全身に存在し（私たちの体に合計7つあります…
日曜は支部会で、姿勢についてのエクササイズも行いました。 私は姿勢が悪くなると「かかと落とし」をしていますが、脊柱のアライメントが正されて姿勢が良くなり、余計な力が抜けていきます。 身体の中…
今月の支部会も無事に開催することが出来、年内ラストの支部会はここ何年かで最も多い人数の参加で、にぎやかな活動納めとなりました。 今年も一年、あっと言うまでしたが、振り返るとなかなか充実して…
新年のタイミングで「今年はもっと自分の心身に向き合っていこう」と、今年１月から隔週でヨーガの個人指導を受けております。もう早いもので、半年以上のレッスンになります。 今は太陽礼拝など少々ハ…