せき・咳払いと梅核気
2021/05/10
先日より支部会のホームページやFacebookページが整い、緊急事態宣言下で支部員同士会えない間でも、意見交換など少しずつ活動的になってきたようで嬉しく感じます。 昨日Facebookページに私の報告で投…
立てばシャクヤク、座れば…
2021/04/30
雨が緑を潤し、緑花のシーズン到来ですね。 花に因んでことわざで「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」というのがありますね。 美しい女性の容姿や立ち居振る舞いを花にたとえて形容する言葉。…
ひな祭り 菱餅に込められた願い
2021/03/03
本日3月3日は桃の節句、ひな祭りですね。 本来は五節句のひとつ、「上巳（じょうし）の節句」といいますが、ひな人形を飾り、女の子の健やかな成長を願う「ひな祭り」として親しまれています。 五節供の…
お肌の大敵、春の乾燥注意！
2021/02/24
昨日までのここ数日は春のように暖かく、過ごしやすい日が続きましたね。 大雪のニュースが報道されていたのもついこの間のことですが、３月にかけて三寒四温。季節の変わり目です。そんな時期は、どうも…
脈拍（脉診）からわかること
2021/02/16
コロナ関連で、「パルスオキシメーター」がニュースで取り上げられることがありますね。 装置（プローブ）を指にはさみ、皮膚を通して動脈血酸素飽和度（SpO2）と脈拍数を測定するための装置です。 脈拍…
セルフケアの必要性
2021/02/08
コロナウイルス感染症対策として、今やテレビ番組やCMなどでも「免疫力を高める」方法や商品が多く紹介されています。中には不安や恐怖を煽るトンデモ商法も存在するので、鵜みにせずに、しっかりと本質…
こむら返り、足のつり
2021/01/29
暦の上では大寒（だいかん）ですね。 寒い時期に増えてくるのが、「足のつり」や「こむら返り」です。 この季節につりやすい原因は「冷え」が大きく関係しています。 一般的に、激しい運動や急に体を動…
経絡と時間の関係
2021/01/24
冬は日が短く、日によって寒暖の差などもあり、体のリズムを崩しやすい時期です。 東洋医学の視点から、一日の体のリズムに沿った理想の過ごし方を紹介します。今回は、経絡と時間の関係について、あまり…
血行障害（しもやけ）
2021/01/15
二十四節気では小寒（しょうかん）です。 「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなる頃。小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」といいます。寒が明けると立春になります。 まだまだ空…
紅茶の効果とオススメの飲み方
2020/12/28
年末年始は寒波がやってくるようで、急に寒くなるようですね。 体調には気をつけて、冷え対策をしっかりしておきましょう。 風邪予防やインフルエンザ対策で、「緑茶うがい」が推奨されていると以前に話…
