来週から急に寒さがやってくるそうです。 このところ、まだまだ衣替えしなくてもいいかなぁと思うぐらいの気候だったので、秋冬物の衣服も身体も準備していかないとですね。 寒くなると気になるのが「冷…
前回ブログでニチニチソウを話題にしましたが、そういえば以前、記事を読んだ方から問い合わせの電話があったことがあります。 お孫さんがニチニチソウを口にしたみたいで大丈夫かどうか…たしかそのよう…
朝晩と急に涼しくなったような、秋めいてきた今日この頃ですね。 立秋も過ぎて処暑、二十四節気でいえば厳しい暑さの峠を越した頃。 少し暑さが和らぐような今の時期は、ちょうど“夏の疲れ”が出るタイミ…
先日、今年初（もう年の瀬ですが）の長居公園マラソン練習会に参加しました。 外周コースを2周、歩いたり走ったりしてきましたが、本当に身体がなまってしまっていて、これはなんとかしないとなぁと実感…
定期的に酷い頭痛がおきるようになり、お薬等に頼らずに改善したい、と思い通院しています。 通院を始めて5か月程になりますが、首の痛みや頭痛も落ち着いてきていると感じています。 治療を受けた後は…
首と肩のコリが辛く病院へ通ってましたが、思うような効果が得られず以前から興味があった鍼治療をしてみようと思いました。 初めは針を刺すときの痛みがあるのでは？と不安でしたが全く痛くなく、心地…
暦の上では大寒（だいかん）ですね。 寒い時期に増えてくるのが、「足のつり」や「こむら返り」です。 この季節につりやすい原因は「冷え」が大きく関係しています。 一般的に、激しい運動や急に体を動…
二十四節気では小寒（しょうかん）です。 「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなる頃。小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」といいます。寒が明けると立春になります。 まだまだ空…
年末年始は寒波がやってくるようで、急に寒くなるようですね。 体調には気をつけて、冷え対策をしっかりしておきましょう。 風邪予防やインフルエンザ対策で、「緑茶うがい」が推奨されていると以前に話…