ポリヴェーガル理論［5］

◆ポリヴェーガル理論の基本◆

ポリヴェーガル理論は新しい自律神経のとらえ方で
①交感神経
②副交感神経系（背側迷走神経）
③副交感神経系（腹側迷走神経）
の三つの神経系があると考え

生体に対して外的あるいはストレスが加えられると、それぞれが防衛システムとして働き
③副交感神経系（腹側迷走神経） →　①交感神経　→　②副交感神経系（背側迷走神経）
の段階で、無意識に身体がそのストレスの程度を察知して、自動的に切り替わってゆく
 

自律神経系は周りの環境を感知して、それが〈安全〉〈危険〉〈生命の危機〉のどれに該当するか無意識かつ自動的に判断し、それに対応した自律神経の調整を行い、生体の状態を変化させます。
これをポリヴェーガル理論では「ニューロセプション」と名付けています。

ニューロセプション
〈安全〉　　　 ③副交感神経系（腹側迷走神経）　健康　社会的交流
〈危険〉　　　 ①交感神経　　　　　　　　　　　闘争・逃走
〈生命の危機〉 ②副交感神経系（背側迷走神経）　シャットダウン　偽死　凍りつき反応

神経系は、意識の及ばないところで環境のリスクを評価しています。
（私たちは周囲の環境が「安全であるかどうか」を、神経系の働きによって非意識的に評価しているのです。）

反射的に起こる反応で、自律神経系が無意識に心身に対する危険を感知している状態です。
ニューロセプションは、無意識下の危険察知システムで、自動的にどの反応を行うかを切り替える仕組みというわけです。