奥田鍼灸院のブログ

朝晩と過ごしやすく、読書の秋にはもってこいの気候になりましたね。 最近私が読んだ図書のオススメを３つ、ご紹介します。 １．『心療内科の臨床心理士が伝える最新メンタルヘルス入門』吉里心理士(著)…

ここのところ仕事中にインソール(中敷き)を使用しているのですが、トレーニング効果を実感しています。 私が使っているのは歩くたびに体を鍛える3Dスポーツインソールのタイプです。 歩くといっても施術…

私の趣味のひとつに落語がありますが、三遊亭円楽さんが亡くなられたのは悲しいニュースでした。 続けてアントニオ猪木さんの訃報もあったりと、なにやら秋寂し…という思いです。 最近読んだ図書にタッ…

大型台風が過ぎ去り、気候が急に涼しくなりました。なかなか身体がついていきませんね。 最近、ホットフラッシュの症状を訴える患者さんが多いです。 治療で治まっていた方も再発したりしています。 ど…

前回のブログでタンパク質が大事と取り上げましたが、9月11日は「タンパク質の日」なんだそうです。その日付、9・11という数字に関連しています。 タンパク質は合計20種類のアミノ酸から構成されており…

忙しいときには手軽に食べられる、おにぎりやパンだけの食事、という方は割と多いかと思います。 炭水化物だけの食事もたまになら良いのですが、それが日常的になるとメンタル面で不調が出やすくなってき…

朝晩と急に涼しくなったような、秋めいてきた今日この頃ですね。 立秋も過ぎて処暑、二十四節気でいえば厳しい暑さの峠を越した頃。 少し暑さが和らぐような今の時期は、ちょうど“夏の疲れ”が出るタイミ…

今朝のニュースでオキシトシンが取り上げられていたので、少しご紹介まで。 （前回もオキシトシン効果について書いておりブログ内でも何度も話題にしていますが、今回は人間ではなく“犬”が対象です） 「…

私が学術顧問をしている東洋はり医学会なみはや支部も、現在は支部員が19名と増えてきました。喜ばしいことに、私が目標にしている20名まであと1人です。 なみはや支部のFacebookページは私も投稿するこ…

夏場になると、どうも不眠が続くという方は少なくないようです。 また、「口の中が苦い」と感じる症状も併せる場合もあります。漢方では「口苦」といいます。 原因は、「肝胆湿熱」「心腎不交」などが考…