こむら返り、足のつり
2021/01/29
暦の上では大寒（だいかん）ですね。 寒い時期に増えてくるのが、「足のつり」や「こむら返り」です。 この季節につりやすい原因は「冷え」が大きく関係しています。 一般的に、激しい運動や急に体を動…
経絡と時間の関係
2021/01/24
冬は日が短く、日によって寒暖の差などもあり、体のリズムを崩しやすい時期です。 東洋医学の視点から、一日の体のリズムに沿った理想の過ごし方を紹介します。今回は、経絡と時間の関係について、あまり…
血行障害（しもやけ）
2021/01/15
二十四節気では小寒（しょうかん）です。 「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなる頃。小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」といいます。寒が明けると立春になります。 まだまだ空…
紅茶の効果とオススメの飲み方
2020/12/28
年末年始は寒波がやってくるようで、急に寒くなるようですね。 体調には気をつけて、冷え対策をしっかりしておきましょう。 風邪予防やインフルエンザ対策で、「緑茶うがい」が推奨されていると以前に話…
大雪、事八日「針供養」
2020/12/21
日に日に寒さが厳しくなってきました。 今日は冬至ですね。来年の節分までの期間が一陽来復です。 今が陰の極みで、これから少しずつ陽気が戻ってきます。 昨日まで、二十四節季では大雪（たいせつ）の…
「夢分流腹部打鍼術」
2020/12/08
前回の腸脳相関でもそうですが、何度か話題にしている「夢分流腹部打鍼術」 （むぶんりゅうふくぶだしんじゅつ、と読みます。） 当院で行っている「夢分流腹部打鍼術」は、胃腸を整え水邪を取り除くこと…
腸脳相関
2020/11/30
朝、出掛ける前、急に差し込むようなお腹の痛みに悩まされる…という方は、一定数おられます。 冬など気温が低くなると身体の冷えもあり、特にひどくなると言います。 下痢止めのＣＭのように、出勤前の途…
マスクと口呼吸
2020/11/21
連日コロナウイルス感染拡大の情報が入り、各地で警戒レベルが上がってきていますね。 感染対策のひとつとして定着している「マスク着用」ですが、それに伴う「口呼吸による不調」にも注意が必要です。 …
高血圧と自律神経
2020/11/12
11月に入り、グッと朝晩が冷えてきました。 寒くなってきますと、よく耳にするのが「（寒さで）血圧が上がる」といった話です。 高血圧とは、血圧の高い状態が続くことをいいます。 血圧が高いために体…
ローズマリー・カンファー
2020/10/26
私がいま勉強しているアロマについて、その中でも認知機能に良い「ローズマリー・カンファー」をご紹介します。 ローズマリーの精油は大きく分けて「シネオール」「ベルベノン」「カンファー」の、3種類…
