10月も中旬からずいぶんと涼しくなり、過ごしやすい気候になりましたね。 ようやく秋らしくなってきました。 そんな季節の変わり目といえば様々な不調が出てきやすいですが、春とともに秋口は「睡眠」に…
夏場になると、どうも不眠が続くという方は少なくないようです。 また、「口の中が苦い」と感じる症状も併せる場合もあります。漢方では「口苦」といいます。 原因は、「肝胆湿熱」「心腎不交」などが考…
前回、迷走神経と睡眠について書きましたが、「眠る」ことは「起きる」ことと連動しています。 気持ちよく入眠できても目覚めがよくなければ、「快眠」とはいえません。 副交感神経だけに限らず、交感神…
つい先日、webニュースで見かけた記事が気になりました。 若者を中心としたTikTokのウェルネス・トレンドで話題になっているのだそうです。 その内容は、迷走神経を冷やすことで睡眠の改善につながった…
動悸がつらく、内科を受診しましたが異常がないといわれました。 あまり気にしないようにと言われましたが、毎日が辛く、ネットで調べていたところ、奥田鍼灸院を知りました。 痛くない鍼灸を知らなかっ…