ストレス緩和タッピング

私の趣味のひとつに落語がありますが、三遊亭円楽さんが亡くなられたのは悲しいニュースでした。
続けてアントニオ猪木さんの訃報もあったりと、なにやら秋寂し…という思いです。

最近読んだ図書にタッピングがありましたが、日頃のストレスや不安感が軽減される効果が期待されます。

タッピングは私もよく使用する手技です。刺さない鍼〈てい鍼〉でも、中指と示指の指腹でもできるので簡単です。患者さんに教えてセルフケアにも応用できます。