ぐっすり眠れると免疫力も上がります
2024.10.23
10月も中旬からずいぶんと涼しくなり、過ごしやすい気候になり...
夏の養生（不眠・口が苦い）
2022.07.26
夏場になると、どうも不眠が続くという方は少なくないようです。...
快眠は「眠る」と「起きる」が大事
2022.07.01
前回、迷走神経と睡眠について書きましたが、「眠る」ことは「起...
不眠に「迷走神経を冷やす」が話題に
2022.06.24
つい先日、webニュースで見かけた記事が気になりました。 若...
心と体のメンテナンス（60代 女性）
2022.02.17
動悸がつらく、内科を受診しましたが異常がないといわれました。...
