秋の夜長とヨーガ

日が暮れるのが早くなりました。
秋の気配とともに、なぜか少し寂しさを感じます。

これからは夜が長くなってきます。
夜は割と、自分と向き合う時間をもちやすいという方が多いのではないでしょうか。
日中と違って家で過ごしたり、仕事終わりに体を休めているという状態を想定して、今回は私の趣味のひとつでもあるヨーガにまつわる話を。

ヨガも東洋医学鍼灸も同じ流れの中にあるものと考えています。