温故知新 ストレッチ


昨晩のNHK試してがってん。

結論は、筋のストレッチが、全身の血管を若返らせると言うことでした。

これ、ヨガや日本の真向法で、本当に昔から行われてきたことです。

まぁ、ヨガ好きな私にとって、嬉しい内容の番組でしたが、結局、そのような昔から

の智恵が、現代医学で、実際に確かめられたと言うことに過ぎないなぁと…

まさしく温故知新ですね。

前回の同番組では、ストレスや不安に対しての、脳のトレーニングと称して、思考を

流すと言うのを紹介してました。

これも、禅や東洋の瞑想法で、古来から延々と行われてきたことです。

この瞑想によって、大脳の何処かの細胞が分厚くなるとか…

目に見える者でないと、なかなか信じがたいと言うことなんでしょうね。